【找教练】没做到这几点,就是没学会打球的基本功!

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发布时间:2018-04-11 12:17

【找教练】没做到这几点,就是没学会打球的基本功!-乒乓国球汇

2018-04-11 09:52来源:乒乓国球汇乒乓/直板/乒乓球

原标题:【找教练】没做到这几点,就是没学会打球的基本功!-乒乓国球汇

@高洪涛:找教练+请教练指导一下我的正手攻球动作

握拍问题

你的握拍方式,后面三个手指全面散开,特别是中指。

这样子握拍即便你是直板横打,到了反手位也是会有麻烦;就是打正手,调节、摩擦都会有问题。

因为直板的正手技术,三指、甚至加上四指是控制出球方向、摩擦、发力的主要发起点,你这么握,有点儿太随意了,能不能稍微团结一点?

重心问题

打球用不着身体上下起伏,分散了出手力量的方向。特别是你这样一颠一颠的打球,速度一快,你想想那会是什么结果?

击球时右侧腰胯是要有转动、前顶的感觉的。

挥拍问题

你的击球时间、击球点相当不错。

就是握拍加上动作不规范,使动作看上去不够舒服。

我不强求你去徒手挥拍,但起码的,你出手时,球板要走直线吧。

还有一个问题你要特别的注意:那就是要在击球时向前臂找感觉,现在你用肩和大臂过多了。

大臂不用是不可能的,但你现阶段(听好,现阶段)要在单一线路的重复练习中把前臂,乃至手的感觉逐步找到,越前端越好,当然,前提是不许甩手腕!

动作一体,但前臂,尤其拇指对板形的控制,三指、甚至加上四指对方向的控制,是直板选手打好正手攻球的生命线,你不可不知。

要做到这一点,最最重要的是学会交换重心,这个问题解决不好,一切都是空谈。有了重心交换,你的手臂才能放松,获得较大的自由度去更好的处理来球。

再多说几句

这就是我为什么掰开了揉碎了的总是讲,徒手挥拍的重要性。还是那句话:挥不挥在你。我的理念是:必须学会借力打球,必须学会用交换重心产生的惯性力量去打球,学不会这个,严格地说,没有学会打球的基本功夫。

你也想问?……

马凯旋,前北京队乒乓球运动员。1990年赴美工作,1991年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队;美国国家队。自2002年起,受《乒乓世界》编辑部之邀,陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特,教学经验丰富。现担任乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。 返回搜狐,查看更多

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